Kekik suyunun en dikkat çekici özelliği, antiinflamatuar etkisidir. Eklem ağrıları, romatizma, ciltteki kızarıklık veya şişlik gibi iltihap durumlarını hafifletir. Ayrıca, kronik yorgunluk hissine neden olan hücresel oksidasyonu da engelleyerek enerji dengesini korur.
Kekik suyu sindirim sistemi üzerinde çok yönlü faydalar sağlar:
Mide asidini dengeler, şişkinlik ve gaz sorunlarını azaltır.
Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık riskini düşürür.
Karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek detoks etkisi yaratır.
İpucu: Yemekten sonra ılık bir bardak kekik suyu içmek, sindirimi hızlandırır ve mideyi rahatlatır.
Kekik suyu, balgam söktürücü ve boğaz yatıştırıcı etkisiyle solunum yollarını temizler. Bronşit, öksürük ve astım gibi rahatsızlıklarda düzenli kullanıldığında nefes açıcı etki gösterir. Ayrıca, grip mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığını önler.
Yüksek antioksidan oranı sayesinde kekik suyu, hücreleri oksidatif stresten korur. Düzenli tüketim, vücut direncini artırır ve mevsimsel enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Antioksidanlar, erken yaşlanma belirtilerini de geciktirir.
Cilt için: Antiseptik yapısı sayesinde sivilce ve akne oluşumunu azaltır.
Ağız için: Seyreltilmiş kekik suyuyla yapılan gargara, ağız içi yaralarını iyileştirir, kötü nefesi önler.
Tahriş giderici: Ciltteki kızarıklıkları hafifletir, pürüzsüz görünüm sağlar.
Diyetisyen Elif Yavuz, kekik suyunun çok yönlü etkilerine dikkat çekiyor:
“Kekik; antioksidan, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özellikleriyle tam bir şifa kaynağıdır. Ancak hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı olan kişiler mutlaka doktora danışmalıdır.”
İçme şekli: Günde 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı kekik suyu karıştırılarak içilebilir.
Gargara: 1 ölçek kekik suyu + 3 ölçek su karışımıyla günde 1–2 kez yapılabilir.
Kür süresi: 3 hafta kullanıp 1 hafta ara verilmesi önerilir.
Fazla tüketim, mide yanması veya tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Her zaman ölçülü kullanılmalıdır.
Usta, özellikle Memlük dönemine dayanan “Çeşm-i Bülbül” ibrik modelini el işçiliğiyle üretiyor ve bu nadide eserler 100 bin TL’den satışa sunuluyor. Kamil Şingin ve Geleneksel Bakır İşçiliği Mesleğe çocuk yaşlarda başlayan Kamil Şingin, 45 yıldır Gaziantep’te bakır işçiliğini sürdürüyor. Şingin, eserlerine sanatsal bir boyut kazandırarak, geleneksel bakır ibriklerin modern koleksiyonlarda da değer görmesini sağlıyor. Ustanın […]
“Yaşayan Adalarımız” adlı proje, hem yerel ekonomiyi desteklemeyi hem de kültürel mirasın korunmasını amaçlıyor. Program kapsamında, adalara taşınmayı kabul eden bireyler yenileme masraflarına göre maksimum 84 bin euro (yaklaşık 4 milyon TL) hibe alabilecek. “Yaşayan Adalarımız” Projesi Nedir? İrlanda’nın kıyı adalarında yıllardır süren nüfus azalması, yerel yaşamı ve kültürel dokuyu tehdit ediyordu. Hükümet, bu durumu […]
Zeybekçi, emeklilik yaşının Anayasa değişikliğiyle kalıcı biçimde yükseltilmesi gerektiğini vurguladı. Mevcut Sistem Sürdürülebilir mi? Zeybekçi, Ekonomim gazetesine verdiği röportajda mevcut sistemin sürdürülebilir olmadığını belirtti. “Emeklilik yaşı çok düşük. Bu konuda, gelecek nesillere ihanet denebilecek bir durum söz konusu. Emeklilik yaşıyla ilgili bir düzenleme şu an yok ama yapılmalı mı? Evet, kesinlikle yapılmalı. Ve bir daha […]
Son değerlendirmelere göre, 4 il turuncu, 16 il ise sarı kodla alarm seviyesine geçirildi. Türkiye’nin batı kesimlerinde gök gürültülü sağanaklar, ani sel ve su baskını riskini beraberinde getirecek. Yağışlar Başlıyor: Batıdan Gelen Hücre Etkisi Güçlü Geliyor Meteoroloji uzmanlarına göre, Türkiye’nin batısında atmosferik koşullar “konvektif hücre” yapısına dönüyor. Bu durum, yerel ve kısa sürede yüksek miktarda […]
Almanya, uzun süredir devam eden iş gücü açığını azaltmak amacıyla önemli bir adım atıyor. Almanya Çalışma Bakanlığı, yurt dışından gelen nitelikli çalışanların ülkeye yerleşmesini kolaylaştıracak “Çalış ve Kal Ajansı (Work-and-Stay Agentur)” adlı yeni bir dijital platform kuruyor. Bu sistem sayesinde, hem işverenler hem de iş arayanlar uzun süren vize, belge ve onay süreçlerinden büyük ölçüde […]
Türkiye’de özellikle Ankara’nın Güdül ilçesinde yetiştirilen hünnaplar, hem lezzeti hem de şifasıyla öne çıkıyor. Çin’deki adıyla jujube olarak bilinen bu meyve, Orta Asya’dan Anadolu’ya kadar uzanan bir geçmişe sahip. Güdül’de Şifa Kaynağı Üretim Ankara’nın Güdül ilçesindeki tarla sahibi İsmail Acar, hünnap üretiminin son yıllarda hızla arttığını belirtiyor. “Bu meyveyi dikeli 6 yıl oldu. Zor ama […]
